Hjärtvänlig mat

Författare

Gun-Marie Nachtnebel

Annika Tidehorn

Hjärtvänlig mat

Svenska

2016-08-25

Utgivet av: Norstedts

Läs mer

Beskrivning

Detaljer

Kategori

Hälsokokböcker

Författare

Recensionsdag

2016-09-14

Publiceringsdatum

2016-08-25

Formgivare omslag

Gabriella Lindgren

Bokinformation

Originalspråk

Svenska

Språk

Svenska

Omslagsfotograf

Bianca Brandon-Cox

Format

Inbunden

Produktion

Papper

Träfritt obestruket

Miljömärkning

Nej

CE-märkning

Nej

Produktdetaljer

ISBN

9789113072227

Antal Sidor

153

Vikt (kg)

0.64

Ryggbredd (mm)

21

Höjd (mm)

248

Bredd (mm)

178

Böcker av författaren

Om boken

I dag vet vi förhållandevis mycket om hur hjärtat fungerar och vad vi kan göra för att förbättra vår hälsa. Ändå drabbas många människor av hjärt- och kärlsjukdom i någon form och det är fortfarande den vanligaste dödsorsaken i vår del av världen. Men det finns mycket vi själva kan göra för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att bland annat minska på stressen, motionera och äta rätt kan vi påverka vår hälsa i positiv riktning.

Författarna Annika Tidehorn och Gun-Marie Nachtnebel har sammanställt de bästa råden för bättre hjärthälsa. De har intervjuat forskare och experter för att få svar på frågor som: Vad är egentligen bra och dålig mat? Hur mycket ska vi motionera och hur påverkas våra hjärtan av stress och dålig sömn? Boken består av en faktadel och en receptdel. I receptdelen får du hjärtvänlig mat med mycket grönt, härliga tillbehör, goda röror, bra frukostar och mellanmål.

Läs mer

Gun-Marie Nachtnebel, Annika Tidehorn

Hjärtvänlig mat

Nyheter

27 januari 2017

Fredagsreceptet: Fish tacos med mango och avokado

Nyheter