Ikigai

Författare

Hector Garcia

Francesc Miralles

Översättare

Elisabeth Helms

Ikigai

2019-11-28

Svenska

Läs mer

Beskrivning

Detaljer

Författare

Publiceringsdatum

2019-11-28

Översättare

Elisabeth Helms

Formgivare omslag

Niklas Lindblad

Kategori

Psykologiska handböcker

Bokinformation

Språk

Svenska

Originaltitel

Ikigai

Originalspråk

Spanska

Inläsare

Benjamin Hagberg

Format

Inbunden, Pocket, Ljudbok

Produktdetaljer

ISBN

9789113102863

Böcker av författaren

Om boken

Det som gör livet värt att leva, som får dig att gå upp på morgonen, det är ditt ikigai. Det begreppet och hur man uppnår det står i centrum i den här internationella succéboken. Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat deras livsstil. De har närmat sig den från olika håll, tittat på kost, motion, yrkesutövning och relationer, men i centrum för allt står ikigai: Ett slags gemensam punkt för det du älskar, är bra på, tjänar dina pengar på och som världen behöver. Där ens passion, profession och mission möts.

De åtta kapitlen går steg för steg igenom varför människorna på Okinawa lyckas bli så gamla, hur de lyckas vara så lyckliga upp i hög ålder - och hur de två hänger ihop. Det handlar om mat, om spänstighet, att de håller sig i rörelse och aldrig pensioneras, om grupptillhörighet och solidaritet. Det handlar om ikigai.

Den avslutande epilogen summerar de 10 reglerna för ikigai:

1. Håll dig aktiv, pensionera dig inte
2. Ta det lugnt
3. Ät inte tills du är mätt
4. Omge dig med goda vänner
5. Håll dig i form
6. Le
7. Tillbringa tid i naturen
8. Var tacksam
9. Lev i nuet
10. Följ din ikigai

Läs mer

Hector Garcia, Francesc Miralles

Ikigai