Beskrivning
Detaljer
Hållbarhet
Författare
Publiceringsdatum
2019-09-13
Översättare
Sandra Medin
Recensionsdag
2019-10-09
Formgivare omslag
Pernilla Qvist
Kategori
Hälsa
Bokinformation
Språk
Svenska
Originaltitel
Better Balance for Life: Banish the Fear of Falling with Simple Activities
Originalspråk
Engelska
Format
InbundenProduktion
Papper
Munken Print
Miljömärkning
Ja
CE-märkning
Nej
Tryckeri/Producent
Livonia Print Ltd
Produktdetaljer
ISBN
9789113098708
Antal Sidor
191
Vikt (kg)
0.43
Ryggbredd (mm)
20
Höjd (mm)
217
Bredd (mm)
157
Miljöpåverkan
Vi beräknar på mängden papper som köpts in till respektive tryckeri, på papprets kvalitet och på pappersbrukets utsläpp. Vi utgår från pappersbrukens utsläppsberäkningar och kompletterar med utsläpp från deras inköpta el och utsläpp skogsbruk och transporter.
Vi beräknar på tryckeriernas åtgång av el och fjärrvärme per ton tryckta böcker. Utsläppen inkluderar inte förbrukningsmaterial, förpackningsmaterial eller tryckeriernas overhead.
Vi beräknar på sträckan mellan pappersbruk och tryckeri, samt mellan tryckeri och vårt lager. Vi använder både vägfrakt och sjöfrakt. Vi beräknar att en genomsnittlig lastbil med dieselmotor används och olika fartyg vid t ex långväga frakt (container) eller frakt över Östersjön (lastbilstransporter).
Vi vill bidra till ökad förståelse för en boks livscykel. Därför beräknar vi årligen våra böckers klimatavtryck. Här visar vi utsläppen för just den här boken. Med hjälp av kunskap om tryckeri, tryckort och vikt kan vi berätta om utsläppen som boken skapar. Vi gör beräkningen utifrån genomsnittstal från alla transporter och genomsnittliga utsläpp från tryckeri och pappersval. Hur illa är det? En liter mjölk släpper ut 1 kg, en hamburgare 2 kg och ett par Nikeskor 7,3 kg. En bok släpper alltså ut mycket mindre – och räcker längre. Men vi är inte nöjda: vi arbetar hela tiden för att minska bokens klimatpåverkan.
Läs mer om hållbarhet
Böcker av författaren
Om boken
Yrsel, svindel och ostadighetskänsla beror oftast på problem med balanssinnet. I takt med stigande ålder ökar vår snubbelrisk och allt fler hinder dyker upp - ojämna trappsteg, trottoarkanter eller till och med mattan hemma i vardagsrummet.
Att ha dålig balans är farligt. Varje år dör över tusen personer bara i Sverige till följd av fallolyckor, nästan tre gånger fler än antalet dödsfall i trafiken.
Precis som med kroppen i övrigt, handlar det om att hålla igång. I Bättre balans lär man sig med hjälp av ett antal enkla övningar att bygga styrka och öka sin rörlighet. Samtliga går att göra hemma och integreras i vardagen, till exempel när du borstar tänderna, klär på dig eller diskar. Ett tioveckorsprogram för ett mer välbalanserat liv!
Läs mer
Carole Clements
Bättre balans
