Styrketräning för alla

Författare

Oliver Roberts

Översättare

Rasmus Carlsson

Styrketräning för alla

2009-08-24

Svenska

Läs mer

Beskrivning

Detaljer

Författare

Publiceringsdatum

2009-08-24

Översättare

Rasmus Carlsson

Kategori

Träning

Bokinformation

Språk

Svenska

Originaltitel

Beginner's guide to weight training

Originalspråk

Svenska

Format

Kartonnage

Produktion

Miljömärkning

Nej

CE-märkning

Nej

Produktdetaljer

ISBN

9789150500554

Antal Sidor

96

Vikt (kg)

0.347

Ryggbredd (mm)

13

Höjd (mm)

218

Bredd (mm)

155

Böcker av författaren

Om boken

Styrketräning är ett populärt sätt att bygga upp en starkare och smidigare kropp. Men utan ordentlig handledning får du inte mycket lön för mödan. I den här boken guidas du genom träningsscheman med olika sorters övningar, och du lär dig säkra och effektiva tekniker för att utveckla alla de stora muskelgrupperna. Du får dessutom expertråd om lämplig mat, näring och utrustning. Boken är illustrerad och enkel att följa.

Läs mer

Oliver Roberts

Styrketräning för alla