Träna med D-flex

Författare

David Seisay

Anna Sandström

Gunilla von Wachenfelt

Träna med D-flex

2013-08-23

Svenska

Läs mer

Beskrivning

Detaljer

Författare

Publiceringsdatum

2013-08-23

Recensionsdag

2013-09-04

Formgivare

Frida Axiö

Formgivare omslag

Frida Axiö

Kategori

Träning

Bokinformation

Språk

Svenska

Originalspråk

Svenska

Omslagsfotograf

Jimmy Hansen

Formgivare

Frida Axiö

Format

Kartonnage

Produktion

Papper

Matt/Silk bestruket

Miljömärkning

Nej

CE-märkning

Nej

Produktdetaljer

ISBN

9789113046723

Antal Sidor

168

Vikt (kg)

0.93

Ryggbredd (mm)

18

Höjd (mm)

267

Bredd (mm)

224

Böcker av författaren

Om boken

I den här boken delar den personliga tränaren David D-Flex Seisay med sig av sina proffsråd vad gäller både träning, kost och hälsosam livsstil. Stjärnor som Mikael Persbrandt, Joakim Nätterqvist, Carolina Gynning och Marie Serneholt har alla kommit i toppform med hjälp av fitnessexperten D-Flex.

Health is wealth är David Seisays mantra. Det värdefullaste vi har är våra kroppar, och vikten av att ta hand om hälsan och kroppen kan inte nog understrykas. Det är upp till var och en att ta beslutet att komma igång, sedan tar David över och guidar dig till en stark, pigg och sund kropp. Efter att ha arbetat i 20 år som personlig tränare vet David precis var fallgroparna kan dyka upp. Han lotsar dig förbi fällorna och ger dig ny energi att fortsätta mot målet du satt upp. Som sidekick i boken har han skådespelaren Joakim Nätterqvist, som tränar regelbundet med David efter att han maxat formen inför sin roll som den vältränade tempelriddaren Arn.

I boken presenteras ett exklusivt 4-veckors träningsprogram med varierade övningar som passar både nybörjare och de som har mer erfarenhet av träning. Varje dag ges även förslag på sunda och goda måltider. Målet är att vara på god väg mot drömkroppen efter en månad med D-Flex som vägvisare och personlig tränare.

Läs mer

David Seisay, Anna Sandström, Gunilla von Wachenfelt

Träna med D-flex