Författare:
Det är inte ditt fel att du är trött
Svenska
2024-08-23
Utgivet av: Norstedts
Läs mer
Beskrivning
Detaljer
Kategori
Hälsa
Mediekontakt
Sara Dobareh
Författare
Recensionsdag
2024-09-10
Publiceringsdatum
2024-08-23
Formgivare omslag
Sara Trangärd
Produktion
Miljömärkning
Ja
Tryckeri/Producent
Livonia Print Ltd
Produktdetaljer
ISBN
9789113136707
Antal Sidor
250
Böcker av författaren
Om boken
Upptäck Björn Rudmans banbrytande bok: Det är inte ditt fel att du är trött: Slipp oro och press i vardagen. I en värld översvämmad av stress, press och ångest erbjuder denna självhjälpsguide en räddningsplanka för dig som kämpar med utmattning eller riskerar att hamna där.
Rudman, med sin gedigna erfarenhet som terapeut, erbjuder inte bara verktyg för att ta tillbaka kontrollen över ditt mående utan lär dig också hur du använder dessa effektivt. Genom att omprogrammera vårt sätt att se på oss själva och prioritera vårt eget välbefinnande framför andras krav, visar boken vägen till ett hälsosammare och mer tillfredsställande liv. Ta steget i dag med Björn Rudman vid din sida och börja resan mot ett lugnare sinne och en balanserad tillvaro. Oro behöver inte vara en ständig följeslagare i vardagen!
Rudman, med sin gedigna erfarenhet som terapeut, erbjuder inte bara verktyg för att ta tillbaka kontrollen över ditt mående utan lär dig också hur du använder dessa effektivt. Genom att omprogrammera vårt sätt att se på oss själva och prioritera vårt eget välbefinnande framför andras krav, visar boken vägen till ett hälsosammare och mer tillfredsställande liv. Ta steget i dag med Björn Rudman vid din sida och börja resan mot ett lugnare sinne och en balanserad tillvaro. Oro behöver inte vara en ständig följeslagare i vardagen!
Läs mer
Björn Rudman
Det är inte ditt fel att du är trött